海外へ注文をするから 明日届くって訳にはいかない
間に合わせで近所のドラッグストアに ウィダー マッスルプロテインってーのが売っていたのを見かけた覚えがあるから 間に合わせで早速買ってきた
缶を開けると ぷ～～んってバニラの良い匂い！「美味そう！」って思って 俺様筋トレ後は ペプチドを即摂取 その後 30分後に炭水化物飲料水にプロテインを混ぜて飲む オレンジジュースにこのウィダーマッスルプロテインを混ぜて飲んでみたら 美味～～～～い(笑)
でも ３６０ｇで２２００円くらいしたっけな 高い！
だからやっぱ間に合わせプロテインってー事で オプチマムをさっさと注文しなきゃ(^_^;)
電気代節約 ECOで家計の為になりそうな事を経験から書く（＾◇＾） 白熱電球から蛍光灯電球 そんでもってLED電球に って訳で・・・
この部屋 約１２０㎡
バブル時に建ったというのと その頃 省エネに対する製品も無く 関心も無い時代のマンションなので 部屋の照明は全て 白熱電球！玄関・廊下・リビング・ベランダ（ハロゲン）・トイレ・浴室・各部屋のペンダント型証明の中も全て白熱電球
とまぁ 凄い数の白熱電球で照らされていた！ その時 月の電気代 約８万～１２万！！ エアコンも当然埋め込み型の全く省エネタイプでは無い！(笑)
ある日白熱電球から蛍光灯電球に全部変えてみようと思って買ってみた
白熱電球のワットは４０ｗか６０ｗか１００ｗ
４０ｗ→８ｗ（蛍光灯電球）
６０ｗ→１４ｗ（蛍光灯電球）
１００ｗ→２１ｗ（蛍光灯電球）
メーカーによっても若干の違いはあるが・・
なっなんと変えたら電気代 月２万～３万に変わった！もちろん電球の数が多かったから 蛍光灯電球を購入に２万円～４万円位はかかった気がするが 最初の１ヶ月で元とれちゃったのである！２～３万はまだ高いって思われるかもしれないが １２０㎡のお宅でその他エアコンとか古いタイプなんでまずまずの電気代だと思う
蛍光灯電球の欠点は冬寒いと 電気を付けてしばらくは暗い・・・
でも それほど電気代が節約できるんだったら変えてみる価値は絶対あると思う
今我が家は その時住んでいた程広くも無いし電球の数も少ないが 最近 序所に蛍光灯電球からLED電球に変え始めている
ちょっと値は張るが
白熱電球６０ｗの明るさだと 蛍光灯電球１４ｗ LED電球６．５ｗ って～～
凄く消費電力が減る また LED電球を付けた時 パッと明るくなる
未だ白熱電球を使っている人はもうLED電球に変えるべきだなーーー（＾◇＾）
ちなみに今我が家は数千円の電気代(笑) エコ～～～
映画「運命のボタン」をみたんだが・・・
まず見る前キャメロン・ディアス出演って～事で 内容とか全然さわりも見ないまま見た
あの女優さんが出ていた過去作品のイメージでは「メリーにくびったけ」コメディ・「チャーリーず・エンジェル」アクションって感じのイメージがあったから この映画を見て 超！俺様はビックリさせられた(笑)
これはお勧めだね！
iPhone4用バッテリーケースexolife:相変わらず消費癖が治らない俺様だが(笑) 興味があると買わないと気が済まない俺だが(-_-;)
最近購入した物で後悔した物や んー？って微妙な物 沢山あるが・・・
iPhone4のバッテリーの消費がもの凄い件について とにかく悩んでいたが一気に解決した それに このバッテリーケースをiPhone4に設置した外観や持った感じがとっても良い！外観はとにかくかっこいい それにiPhone4その物ももちろん見た目最高だが これを設置したiPhone4はまた違った感じですげーかっちょ良い！それに引も強い(笑)
ちなみに最近買って 後悔・微妙・・ って思った物は
Windows Live SpacesっていうMicroSoftのブログサービスが無くなっていたんだな
その変わりにWordPressとの提携でWordPressで動くブログが使えるようになった んー この俺様ブログもWordPressで動いている訳で・・・ いいんじゃないかなー
でもWordPress.comの提供する無料ブログでは結構機能の制限があるみたいだね 沢山追加機能はあるようだけど お金がかかるみたいだ～(^_^;)
でもテンプレートも沢山あるし それほど機能にこだわらなければWordPressでブログを無料で作れるならそれが良いと思う うん！
タレントさんやモデルさん またかわいい女性だったら俺様ブログと同じ ***.pc7.jp/ でWordPress 無料で作ってもいいぞ(笑)
いろんなプラグインが入ってるから
Twitter・MiXiへの自動投稿や携帯からの投稿とかできちゃうぞ(^_^
ひつこいようだが docomoスマートフォンギャラクシーS（GALAXY S)のSkype音声通話だが どうも気になる 俺様iPhone4ユーザーなんだが
スマートフォンでのSkype音声通話普及運動家としては(笑)とってもgalaxy sでのSkype音声通話が気になってしょうがない！(笑)
そんでもって俺様 あまり頭も良くないから docomoのこの表記が意味がよく分からん
このサービス 定額データプラン で ご利用可能はこのポートを使うソフトは定額で利用出来て ご利用になれないポートを使うソフトを使った場合は 定額データプランから外れ 定額にならない って意味なのかぁ？
それとも 定額データプランサービスを受けている端末は このポートを通過するソフト自体使えない状態なのか・・・
もし使えるが データプラン対象外のソフトを無理やり入れて ご利用不可能なポートを使って利用した場合 膨大なパケット使用料の請求が来る なーんて事は無いのだろうか・・・・・
ギャラクシーS（GALAXY S）はcom.skype.raider.v1.0.0.538.apk をDL インストールをする事でSkype音声通話が可能らしいが・・・
かなり余計なお世話なiPhoneユーザーだな俺(；一_一)
海外ドラマFRINGE（フリンジ）セカンドシーズンだが なかなか面白い
海外ドラマは次シーズンまで待たせ過ぎで 前回のシーズンを忘れてしまう事が多いなー(笑)
こういったSFっぽいの嫌いじゃない どんどん あり得ない物語出てほしいって思う俺様だｗ
もう随分昔 一緒に仕事をしていた 古い友人 後藤えり子 あの人と連絡がず～～っと取れなくなっている・・・ 生きているのだろうか・・(^_^;)
彼女は俺様に ある女性を紹介してきて人生が大きく変わった程 影響があった人
その紹介してくれた女性が あの 亡くなった飯島愛である 飯島愛を最初に発掘したと言われている俺様だが 俺様からすれば 後藤えり子が発掘した人である。
以前所属していた女性が連絡が取れなくても不思議では無い話しだが 後藤えり子の場合 やっぱあの飯島愛を紹介してくれた人であって あの飯島愛が世間を騒がした頃 連絡も無かったって言う事が とっても不自然なお話だからだ
昔 芸能プロ時代うちに所属していた女優さんで黛ミキちゃん 検索されているみたいだな やっぱあの女性 綺麗だったもんなーってーか エロっぽかったからな(笑)
他に飯島愛 はるな愛 水谷リカ 森えい美 木下優 黛ミキ その他100名位・・
いろいろいたけど 当時人気あったもんな～
今でも綺麗なのかなぁ～
映画「運命のボタン」をみたんだが・・・
まず見る前キャメロン・ディアス出演って～事で 内容とか全然さわりも見ないまま見た
あの女優さんが出ていた過去作品のイメージでは「メリーにくびったけ」コメディ・「チャーリーず・エンジェル」アクションって感じのイメージがあったから この映画を見て 超！俺様はビックリさせられた(笑)
これはお勧めだね！
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