くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢの続き3

２ケ月も筋トレしないでいきなりやると・・・

結論！

よっぽど軽ーくトレーニングをしないといけないって事が分かった

金曜夕方にトレして土曜日はほとんど俺 使い物にならないOrz

おまけに風邪も超悪化して 風邪薬を飲んでいたせいもあって良く寝れる 今日はほとんど寝て過ごしてしまった＾＾；

３年間筋トレしてて こんなに休んだ事ないからなー でもかなり寝たので 土曜の夜には 体が動くようになった 今日昼間は ベッドから起き上がるのも大変だったからなーｗ

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢの続き

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢの続き2

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅠ
くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅡ

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢ