ずっと筋トレやってないなOrz

もう1年近く 大好きな筋トレ やってないなぁ～～(-_-;)

家でプッシュアップとクランチは一時たまにやってたんだがな

やっぱ やってないと 体 小さくなるな

あぁ～ぁ～

また ガンガンやりてぇ～なぁ～

やっぱ週4日はやり続けないとな・・・

皮下脂肪だが やっぱあれだけ長く続けた筋トレだったおかげで

落としにくい皮下脂肪は全然付かないな

しかし 内臓脂肪か ちょっと付いたらしく 腹出てきたな(^^ゞ

まぁ あれ すぐ落ちるから心配いらないが・・・・