Diablo's blog

筋肉肥大 俺式！よい方法発見！

筋トレする目的は体力アップ　脂肪燃焼　筋肉肥大　体系維持または改造　のような目的だと思う

今までよく一般的な筋肉増強に良いと言われる方法でやっていた　またサプリメントもその理屈に合わせた摂取方法で摂っていた

確かに肥大するし良いと思っていたが　ちょっと別の方法を追加して試してみたところ　なんと！Ｓｇｅｅｅ　結果の出方が早い！凄いスピードで筋肉肥大し始めた　おまけに　筋肉増量したせいか　脂肪も減り始め体に切れが以前以上に見え始めてきた

今行っているジムは健康センター内にあるジム　ダンベルやバーベルのウェイトも物足りないｗ　そんな所でスロトレしたりで工夫をしていたけど　今回の方法はかなり効果だ　まー普段ジムでのトレーニングに付けくわえた方法だから　これを真似しただけで同じ結果になる事は無いだろう・・

もうちょっと様子見て　この方法を書くことにしよう・・・・

この投稿　寸止め的だな・・・ｗ

映画「シャーロック・ホームズ」超面白いじゃないか！

昨夜ＤＶＤで「シャーロック・ホームズ」観た すげー面白いなこれｗ

続編ありそう！期待だな

映画 「シャーロック・ホームズ」オフィシャルサイト

iPhone iPad 携帯電話 Bluetoothヘッドセットならこれ！

Bluetoothのヘッドセットでハンズフリーで通話とかするのは便利だよねー 今まで俺様はこんなタイプのBluetoothヘッドセットを使っていた

 

しかし！これ付けてるのって結構恥ずかしいんだよね＾＾；家の中ならいいけど実際外で付けっぱなしにしてると妙に目立つｗ 確かに便利なんだけどね～ それにこれだと電話の通話だけしか使えない 携帯電話のTVとかの音とかは出ないんだよなー

んで前回も記事投稿したこれ

Jabra Bluetooth BT3030

今 これ使ってるけどかなり便利 普段は携帯に入れた音楽を聴きながら電話が鳴れば音楽がポーズ状態となり電話の呼び出し音がイヤホンから聞こえてくる 応答すればそのまま通話が出来てしまう このjabraだけかと思ったらSONYからも結構な数 似たような製品が出ている事に気が付いた これもよさそうだね

  

 

SONYネックストラップ型のヘッドホンは絡まらなさそうで良いって感じだ ＪａｂｒａのヘッドセットにＳＯＮY のこれ付けたらもっとよさそう 今のＪａｂｒａはよく絡まっちゃうからちょっと面倒だ＾＾；

iPhone iPad 携帯電話 Bluetoothヘッドセットならこれ！

Bluetoothのヘッドセットでハンズフリーで通話とかするのは便利だよねー　今まで俺様はこんなタイプのBluetoothヘッドセットを使っていた

 

しかし！これ付けてるのって結構恥ずかしいんだよね＾＾；家の中ならいいけど実際外で付けっぱなしにしてると妙に目立つｗ　確かに便利なんだけどね～　それにこれだと電話の通話だけしか使えない　携帯電話のTVとかの音とかは出ないんだよなー

んで前回も記事投稿したこれ

Jabra Bluetooth BT3030

今　これ使ってるけどかなり便利　普段は携帯に入れた音楽を聴きながら電話が鳴れば音楽がポーズ状態となり電話の呼び出し音がイヤホンから聞こえてくる　応答すればそのまま通話が出来てしまう　このjabraだけかと思ったらSONYからも結構な数　似たような製品が出ている事に気が付いた　これもよさそうだね

  

 

SONYネックストラップ型のヘッドホンは絡まらなさそうで良いって感じだ　ＪａｂｒａのヘッドセットにＳＯＮY のこれ付けたらもっとよさそう　今のＪａｂｒａはよく絡まっちゃうからちょっと面倒だ＾＾；

映画「シャーロック・ホームズ」超面白いじゃないか！

昨夜ＤＶＤで「シャーロック・ホームズ」観た すげー面白いなこれｗ

続編ありそう！期待だな

映画 「シャーロック・ホームズ」オフィシャルサイト

iPadやiPhoneに Jabra いいんじゃないか

グッズ好きな俺様がまたこんなの買って妻に冷めた目で見られた＾＾；俺様最低Orz

iPadやiPhoneとかに これ絶対いい！っていうか携帯電話で音楽聞いてる人とかにも絶対お勧めだと思う

今まで俺様は携帯電話の通話をBluetoothヘッドセットでハンズフリーで通話をしていた でも これって耳に付けていると妙に目立つｗ だから恥ずかしいからいつもポケットに入れて 電話が鳴った時や発信する時に付けていた 以前からデザインとかいいなー って思ってたメーカーJabra のBluetooth製品 気になっていたけど ついにこんなの出た 最初はiPadのSkype用にと思って買ったんだけど iPadのSkypeには対応していなかった＾＾； PCは大丈夫 iPohoneも大丈夫かもね

で使ってみると なんと！携帯電話に入れている音楽 これで再生やスキップもコントロール出来る で電話が鳴ると 音楽がミュートされて電話の呼び出し音がなる 電話に応答して通話が出来る 通話が終了すると また 音楽が再生される これは便利だ！

Bluetoothだからあまり音は良くないと思っていたけど これで十分 結構いい音する＾＾ 電話の通話も 右写真のように首にかけて本体に付いた内蔵マイクで相手にちゃんとこっちの声も聞こえている 感度がいい！ マルチペアリングが出来るからiPadでweb観覧している時 ユーチューブやニュース動画も電車の中で周りを気にしないで視聴できる 携帯電話のワンセグ視聴も音が聞こえるからテレビも視聴出来ちゃう！！
付けていても以前から持っていた Bluetoothヘッドセットより自然だしいいね＾＾ 電池も持ちもかなり良い 連続通話や連続音楽再生でも7時間らしい

  黒以外に白いのもあるみたいだ

  Jabra Street  Jabra BT3030のサイト

ほんと俺様 新し物好きだ～～～＾＾；；

暑さを乗り切る為にも筋トレ！

毎日猛暑が続く・・・Orz そんな時こそ体を鍛えて暑さに負けないようにする！

以前のように週３日とか筋トレしてないけど やっぱ久しぶりい筋トレをすると筋肉痛が抜けない なんでこんなに筋肉痛が取れないんだろうって思って サプリメントの摂取を見直した 以前はトレ前は

トレ１時間前：プロテイン20ｇ・カーボ20ｇ

トレ直前：アミノ酸（大豆ペプチド）3.5ｍｇ

トレ直後：アミノ酸（大豆ペプチド）3.5ｍｇ

トレ３０分後：プロテイン・カーボ20ｇ

を摂っていた

最近では

トレ１時間前：プロテイン20ｇ

トレ直後：アミノ酸（大豆ペプチド）3.5ｍｇ

トレ３０分後：プロテイン20ｇ

やっぱり トレ前に アミノ酸（大豆ペプチド）3.5mgを摂る 摂らないで大きく差がある事に気が付いた  トレ直前に大豆ペプチドを摂ると筋肉痛の取れが違う 筋トレは直前にアミノ酸(EAA）等の栄養を摂取してから行うのが絶対良い！

俺様のお勧めはこれだ！

kentai アミノスーパータブ

暑さを乗り切る為にも筋トレ！

毎日猛暑が続く・・・Orz そんな時こそ体を鍛えて暑さに負けないようにする！

以前のように週３日とか筋トレしてないけど やっぱ久しぶりい筋トレをすると筋肉痛が抜けない なんでこんなに筋肉痛が取れないんだろうって思って サプリメントの摂取を見直した 以前はトレ前は

トレ１時間前：プロテイン20ｇ・カーボ20ｇ

トレ直前：アミノ酸（大豆ペプチド）3.5ｍｇ

トレ直後：アミノ酸（大豆ペプチド）3.5ｍｇ

トレ３０分後：プロテイン・カーボ20ｇ

を摂っていた

最近では

トレ１時間前：プロテイン20ｇ

トレ直後：アミノ酸（大豆ペプチド）3.5ｍｇ

トレ３０分後：プロテイン20ｇ

やっぱり トレ前に アミノ酸（大豆ペプチド）3.5mgを摂る 摂らないで大きく差がある事に気が付いた  トレ直前に大豆ペプチドを摂ると筋肉痛の取れが違う 筋トレは直前にアミノ酸(EAA）等の栄養を摂取してから行うのが絶対良い！

俺様のお勧めはこれだ！

kentai アミノスーパータブ

iPad やiPhoneに Jabra いいんじゃないか

グッズ好きな俺様がまたこんなの買って妻に冷めた目で見られた＾＾；俺様最低Orz

iPadやiPhoneとかに これ絶対いい！っていうか携帯電話で音楽聞いてる人とかにも絶対お勧めだと思う

今まで俺様は携帯電話の通話をBluetoothヘッドセットでハンズフリーで通話をしていた でも これって耳に付けていると妙に目立つｗ だから恥ずかしいからいつもポケットに入れて 電話が鳴った時や発信する時に付けていた 以前からデザインとかいいなー って思ってたメーカーJabra のBluetooth製品 気になっていたけど ついにこんなの出た 最初はiPadのSkype用にと思って買ったんだけど iPadのSkypeには対応していなかった＾＾； PCは大丈夫 iPohoneも大丈夫かもね

で使ってみると なんと！携帯電話に入れている音楽 これで再生やスキップもコントロール出来る で電話が鳴ると 音楽がミュートされて電話の呼び出し音がなる 電話に応答して通話が出来る 通話が終了すると また 音楽が再生される これは便利だ！

Bluetoothだからあまり音は良くないと思っていたけど これで十分 結構いい音する＾＾ 電話の通話も 右写真のように首にかけて本体に付いた内蔵マイクで相手にちゃんとこっちの声も聞こえている 感度がいい！ マルチペアリングが出来るからiPadでweb観覧している時 ユーチューブやニュース動画も電車の中で周りを気にしないで視聴できる 携帯電話のワンセグ視聴も音が聞こえるからテレビも視聴出来ちゃう！！
付けていても以前から持っていた Bluetoothヘッドセットより自然だしいいね＾＾ 電池も持ちもかなり良い 連続通話や連続音楽再生でも7時間らしい

  黒以外に白いのもあるみたいだ

  Jabra Street  Jabra BT3030のサイト

ほんと俺様 新し物好きだ～～～＾＾；；

iPad WiFi接続の問題 アップデートで解決？

iPadソフトウェア3.2.1のアップデートでドラフトｎ で接続出来なくなる問題は解決されるのかな？

7/16 「iPadのWi-Fi版/Wi-Fi＋3G版両方が対象。無線LANの接続性や、ビデオ再生がフリーズする不具合などを修正した」 とある

早速アップデートをiTunesから行ってみた 現在は接続してても全く問題が起きないIEEE 802.11g（54M)でルータと繋がっている iPadでのSpeedTestでも20Mbps位で超安定しているが 今回のアップデートでIEEE 802.11nの問題は解決しているか ルータの設定もIEEE 802.11n（40Mhz倍速モード） 対応していないという40Mhz設定でiPadをIEEE 802.11nで繋いで現在テスト中 SpeedTestでは相変わらずIEEE 802.11g(54M)とほとんど変わりはないようだ

まだ分からないがIEEE 802.11n（40Mhz）に対応していなくても接続が出来なくなる問題が無くなれば解決 という事だが数時間たって スタンバイから接続 を数回繰り返しているがまだ接続できない という現象は起きていない

ひょっとして大丈夫になったのかな？＾＾