Diablo's blog

W杯 カメルーンvs日本！

さぁさぁさぁー 追う方が気楽だよな！だからリラックスして試合に臨んでほしい！ニッポン！

カメルーンって ランク１９位じゃないかぁ それに対して日本は世界ランク４５位

かけっことかだったら 早いやつにはほぼ勝てないけど サッカーだったら 自分たちより強い相手でも戦術や運で勝てるかも！ とにかく勝ってほしいと願う

梅雨に入って今日も東京は雨・・ 寒いし 今日のサッカー視聴率は凄いだろうな それとスポーツバーは賑わうだろうなー カメルーンに勝って盛り上がればいいねー

最後に来るのは大胸筋か！

２カ月ぶりの筋トレ後 最後まで筋肉痛が残るのはやはり大きな筋肉 大胸筋

だったようだ 金曜日夕方のトレ後 昨夜寝る前が絶頂で今もまだ超痛いOrz

行ったジムに重いダンベルが無かった代わりに かなり意識してやったのと マシーンでかなりハードに大胸筋をトレーニングした おそらく今おれのオッパイの中は膿だらけだろうな きたねー＾＾；

もう親ばかとしか言いようが無いｗパートⅡ

うちの娘♀ＵＮＩ（カニヘン・ミニチュアダックスフンド）のかわいい笑顔を更に見つけた

これは絶対笑顔なのだ！

2007年夏 那須高原に旅行に行った時 確か 那須なのに４０℃近くあった暑～い夏だった

もう親ばかとしか言いようが無いｗ

よくテレビでも笑っているような顔した猫や犬が出るが うちだって負けてないｗ

家の娘UNI(カニヘン・ミニチュアダックスフンド）の楽しそうな笑顔をUPする＾＾

連写で撮ったから 単に瞬きしただけ なのかもしれないが でも俺にはとっても楽しそうに見える ＾＾

この頃はまだ４歳くらいだから動きも機敏で 目もちゃんと見えていた 今はもうこんなに走らせたら ひきつけ起こしちゃうけどね＾＾；

久しぶりの芝生

久しぶりの芝生で楽しそう
でも すぐバテるみたい(^_^;)
ウンコ袋持ってきて良かったー 早速してたし ウンコ (⌒-⌒; )

今日は娘♀とデータだｗ

うちの娘♀UNI（カニヘンダックスフンド） とチャリチャリ公園でも行くかな＾＾

もうUNIちゃん あまり目見えてないから過激な運動は避けよう・・・

やっぱワンコは目 だんだん見えなくなるんだねーOrz かわいそう・・

家の中でも壁とかよくぶつかってるし＾＾；

鼻が効くから人間の目の見えないのに比べるとまだましなのかな・・・

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢの続き3

２ケ月も筋トレしないでいきなりやると・・・

結論！

よっぽど軽ーくトレーニングをしないといけないって事が分かった

金曜夕方にトレして土曜日はほとんど俺 使い物にならないOrz

おまけに風邪も超悪化して 風邪薬を飲んでいたせいもあって良く寝れる 今日はほとんど寝て過ごしてしまった＾＾；

３年間筋トレしてて こんなに休んだ事ないからなー でもかなり寝たので 土曜の夜には 体が動くようになった 今日昼間は ベッドから起き上がるのも大変だったからなーｗ

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢの続き

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢの続き2

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅠ
くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅡ

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢ

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢの続き2

２か月ぶりの筋トレ 翌朝起きたら Sugeee 筋肉痛 でもまだピークじゃなさそう

それと昨日から風邪っぽかったのもあるのか 超悪化

昨夜の体が熱かったのは 風邪と筋トレでのダブルだったのかもしれないOrz だから超具合悪いOrz 今晩か明日が筋肉痛の絶頂だな ＆風邪も絶頂だろうな・・・・・ 咳が出なきゃ良く寝れるんだけど 咳が出過ぎだな この風邪・・Orz 右写真の人 今度神奈川県のどっかで立候補するんだってｗ ガンバーｗ 以前の所属タレント

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢの続き

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅠ
くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅡ

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢ

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢの続き

すごい！ ２か月ぶりに筋トレして 直後：大豆ペプチド・BCAA+グルタミン ３０分後：カーボ20ｇ・ホエイプロテイン20ｇ １時間後：晩飯 飯後喉が異常に乾いたから果汁オレンジジュース

そして今３時間を経過したが

もう体が熱くて 汗だくだく状態です 新陳代謝が凄く活発な状態っていうんですかね

そう この時に体のエネルギー（炭水化物）が使われていて このエネルギーが無いとせっかく摂取したタンパク質が使われてしまうらしいね 今日は炭水化物を多めに摂って 寝る２時間くらい前にソイプロテイン飲んで寝るのが一番だね

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅠ
くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅡ

くぅ～～～効く～～筋トレOrzパートⅢ

飯島愛でまだ金儲けする奴がいるのか！

Yahooのニュースに載ってたけど もういいじゃないかぁ？＾＾；

死人に口無し をいいことにまた金儲け主義者現る！！

←撮影： 俺様 もう他界に行ってから 随分経ってるし 亡くなってから 数冊本出てるし もうこれ以上何書くっていうんだぁ？ｗ でっち上げや嘘ネタで ある事無い事でまた金儲け をしようとする連中がいるんだなー 不景気だからってそれはいくらなんでも・・・ いかがなものかと！ ↑政治家風ｗ

出版されて一つは俺の言った事が半分以上の本あるけど あれが事実だよ いろんな出た記事や本 目通したけど 結構フィクション多かったのに・・・ これから出す本なんてー また あの*須のオッサン 仲良かった振りして インタービュー出るんだろうなｗ 笑えるぜｗ 全然仲良くなかったのに・・・ 撮影：山内順仁（写真提供 俺様）→